2023.01.26 21:43からだの細胞の70%は水みなさま、こんにちは…寒い日が続きますが、気をつけてお過ごしくださいね。冬は寒くて乾燥しますから、こまめな水分補給が大切です。トイレが近くなるのは、一度に飲む水分量が多いから、というのもあります。特にお年寄りなど、水をため込むチカラが弱まりますから、1回あたり100mlくらいずつ、60-90分間隔が良いとされています。赤ちゃんの肌は水分70-80%といわれますが、思わずぷにゅぷにゅしたくなりますね(^^)番組の中で、筋肉と水の関係について少し解説しています、ぜひ、ご参考になさってください。
